孕晚期要适当做分娩辅助动作
来自:爱结网2012-04-01 15:35

孕妇在怀孕期间适当做运动,有助于宝宝健康,可以促进宝宝大脑发育,促进宝宝平衡器官、感觉器官、呼吸器官的发育,促进宝宝的新陈代谢。对孕妇来说,有助顺产又有益身心,对孕妇肺活量、消化功能、神经功能、肌肉骨骼都有好处,为自然生产创造条件。

 

Description: C:Users	kbjDesktopQZ03_1203005 孕晚期要适当做分娩辅助动作已切1.jpg

 

1.适度的运动

此月份,孕妇肚子明显增大,行动笨重,很容易疲劳。有些孕妇于是就什么都不做,整天躺在床上,这种做法是错误的。此时的运动是非常重要的,既可以使胎儿呼吸到新鲜空气,又可以使孕妇锻炼腹部和盆腔的肌肉,有助于将来的顺利分娩。

 

此期孕妇的运动应以散步、做些力所能及的劳动为宜,要比前几个月适当的减少运动量,如果感到累了,应马上休息。

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