完美气色新娘 排毒养颜吃出来
来自:爱结网2012-04-25 05:05

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苦瓜蛋花汤

 

三、苦瓜蛋花汤

 

春末夏初是万物生长的季节,也是人体成长发育最快的季节,此时食欲加强,进餐量增加都属正常迹象。小编精选了北京澳优养生馆的本周食谱,并重点推荐了苦瓜蛋花汤的做法。

 

苦瓜可以清暑涤热,明目解毒。此汤含有优质蛋白质、锌、铁、钙、B族维生素等多种幼儿大脑发育所需要的营养物,对宝宝的智力发育有利。

 

主料:苦瓜半个,鸡蛋2个。

 

辅料:葱、姜、生油适量,盐适量。

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