完美气色新娘 排毒养颜吃出来
来源：爱结网
2012年04月25日05:05
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气色一定要够好，才能称为完美新娘。拥有完美气色的前提一定是要做好排毒养颜，那么排毒养颜吃什么最好呢？蔬菜作为维生素、矿物质以及食物纤维的供给源，一有饱腹感，可减少主食用量；二可防止便秘；三可排出体内毒素；四有降低血糖的作用。婚前做好排毒养颜，结婚做完美气色新娘，既饱了口福，又清了肠胃，还让你的容颜更加靓丽，何乐而不为呢？
苦瓜蛋花汤
三、苦瓜蛋花汤
春末夏初是万物生长的季节，也是人体成长发育最快的季节，此时食欲加强，进餐量增加都属正常迹象。小编精选了北京澳优养生馆的本周食谱，并重点推荐了苦瓜蛋花汤的做法。
苦瓜可以清暑涤热，明目解毒。此汤含有优质蛋白质、锌、铁、钙、B族维生素等多种幼儿大脑发育所需要的营养物，对宝宝的智力发育有利。
主料：苦瓜半个，鸡蛋2个。
辅料：葱、姜、生油适量，盐适量。
